ダイエット料理のレシピ一覧

茹で鶏胸肉の甘酢だれ

片栗粉をつけて茹でた鶏胸肉を酢豚風の甘酢たれで和えた料理。揚げないので脂質が少なく、野菜も取れるのでヘルシーです。

茹で鶏胸肉のマーボー風

片栗粉をつけて茹でた鶏胸肉をマーボー豆腐風のソースを絡めた料理。あっさりした鶏胸肉にマーボーのしっかりした味が乗るので脂質は…

茹で鶏胸肉のチリソース

片栗粉をつけて茹でた鶏胸肉をエビチリ風のソースで和えた料理。揚げていないのでその分のカロリーが少なくなってダイエット向きです。

鶏胸肉を茹でて作るダイエット油淋鶏

揚げずに茹でればダイエット料理。そんな油淋鶏です。